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TERMINE/946: Raum Köln - Veranstaltungen mit Werner Heidenreich, November 2018 (StadtRaum)


StadtRaum Newsletter vom 1. November 2018

Veranstaltungen mit Werner Heidenreich


Fortlaufende Gruppen im buddhistischen Zentrum StadtRaum

Meditations- und Achtsamkeitskreise
Ort für alle Termine: Moltkestr. 79, 50674 Köln, 1. Etage im Therapieraum, Klingel am Hauseingang neben dem Tor, 6 Euro pro Abend

Di. 19.30 - 21.00 h Liebende Güte Meditation (20.11.18 fällt aus)
Mi. 20.00 - 20.25 h Meditation
Mi. 20.30 - 22.00 h Spiritueller Gesprächskreis
Fr. 18.30 - 20.00 h Meditation und Austausch
So. 18.30 - 20.00 h Austausch über unsere Praxis, Fragen und Erfahrungen Termine: 11./25.11.18 (nur mit Anmeldung)
Anmeldung: werner.heidenreich@gmail.com


Liebende Güte - Meditationskreis

Wir werden an den Abenden die buddhistisch Metta-Meditation" praktizieren, in der wir eine wohlwollende und sanftmütige Geisteshaltung aufbauen. Sie richten wir aus auf uns selbst, unserer Familie, unsere Freunde und Bekannte und auch gegenüber den Menschen, die uns Schwierigkeiten bereiten. Diese Form der Meditation kann sehr kraftvoll sein und uns helfen zu einem generell offenen und freundlichen Geist zu kommen, der unseren Alltag friedvoller und angenehmer werden lässt.
Anmeldung empfohlen: werner.heidenreich@gmail.com oder 0171 - 450 40 30. Infos auch unter wfak.de


Meditations- und Achtsamkeitskreis

Freitags, 18.30 - 20.00 h,
Es wird jeweils 2 Mal 25 Minuten meditiert, zwischen den beiden Sitzperioden gibt es eine Gehmeditation. Nach dem Meditieren folgt ein Austausch zu einem kurzem Text aus einem Buch, meist von Thich Nhat Hanh.
Anmeldung empfohlen: werner.heidenreich@gmail.com. Infos auch unter wfak.de


Spiritueller Gesprächskreis

Mittwochs, 20.00 - 21.30 Uhr
Im Kreis tauschen wir uns über unsere Alltagserfahrungen aus, inspirieren uns gegenseitig und lesen gemeinsam Texte, die uns Hilfe und Orientierung auf unserem Weg geben. Wir lesen derzeit aus dem sehr inspirierenden Buch von Thich Nhat Hanh: "Leben ist, was jetzt
passiert". Für den Austausch steht die konkrete eigene Praxis im Vordergrund, auf abstrakte Lehrinhalte und theoretische Erwägungen verzichten wir. Einstieg jederzeit möglich, nur mit Anmeldung:
werner.heidenreich@gmail.com Infos auch unter wfak.de


Austausch über unsere Praxis, Fragen und Erfahrungen - offener Kreis
Immer am zweiten und vierten Sonntag im Monat (11./25.11.18). Bitte bei Interesse nachfragen 18.30 - ca. 20.00 Uhr

Auf der Basis von achtsamer Kommunikation tauschen wir uns über das Gelingen und die Schwierigkeiten in den Begegnungen mit unseren Mitmenschen aus. Hierbei helfen wir uns gegenseitig mit unserer Erfahrung und Weisheit.
Erstbesucher können in der Gruppe auch nur als Beobachter teilnehmen. Sie entscheiden selbst, ob sie sich dem neuen Kreis gegenüber einbringen wollen oder lieber erst Mal nur zuhören wollen.
Bitte zum ersten Besuch anmelden: werner.heidenreich@gmail.com Infos auch unter wfak.de

Beratung und Begleitung zu den Themen: spirituelle Praxis, Kommunikation und Achtsamsamkeit
Termine und Anfragen: werner.heidenreich@gmail.com


Buddhismus: Umgang mit Krisen - Annehmen, was ist

Referent: Werner Heidenreich
Freitag, 09.11.2018; 18-21 Uhr; VHS Köln, Cäcilienstr. 35, 50667 Köln; Kurs: A181801; Gebühr: 16 Euro
Fr. 16.11.18; 18-21 Uhr VHS Gummersbach, Rathausplatz 1, 51643 Gummersbach; Kurs: 1008A Gebühr

Derzeit erleben wir viele Krisen, von denen uns einige existentiell zu bedrohen scheinen. Krisen wollen wir lieber vermeiden und ein Leben frei von ihnen führen. Aus buddhistischer Sicht gehören Krisen zu unserem Leben. Es geht nicht darum, sie vermeiden zu wollen, sondern einen geschickten Umgang mit ihnen zu entwickeln. Buddhisten entwickeln eine Einstellung, die konstruktiv auf Krisen zugeht, auch ihre positiven Seiten zu sehen versucht. Gelingt dies, verlieren Krisen ihren bedrohlichen und ängstigenden Charakter und werden als natürlicher Verlauf unseres Lebens wahrgenommen. Herr Heidenreich ist Autor des Buches "In Achtsamkeit zu einander finden - Die buddhistische Sprache der Liebe".
Anmeldung: VHS-Köln
Anmeldung: VHS-GM


Achtsamkeit in der Kommunikation - Buddhismus im Jetzt (Achtsamkeitstag)

Referent: Werner Heidenreich
Samstag, 10.11.18; 11-17 Uhr VHS Gummersbach, Rathausplatz 1, 51643 Gummersbach; Kurs: 1007A Gebühr 45 Euro
Samstag, 17.11.18: 10-16 Uhr; VHS Köln, Cäcilienstr. 35, 50667 Köln; Kurs: A181803; Gebühr: 37 Euro

Kommunikation umfasst unser gesamtes Leben. Sie kann uns in eine tiefe Verbindung mit unseren Mitmenschen bringen und zu Mitgefühl und Verstehen führen. Unachtsame Kommunikation kann dagegen zu Unverständnis, Streit und Trennung führen. Wir lernen die Grundlagen und Voraussetzungen einer achtsamen und einfühlenden Kommunikation kennen, die auf Verstehen und Verstandenwerden basiert. Sehr viel Aufmerksamkeit wird im Workshop auf die innere Haltung gelegt, mit der wir uns und unseren Mitmenschen begegnen. Achtsame Kommunikation bereichert unser Leben, macht es lebendiger und ermöglicht uns auch in Krisen und Konflikten mit den anderen in Beziehung zu bleiben, offen und gewaltfrei mit ihnen zu kommunizieren. Herr Heidenreich ist Autor des Buches "In Achtsamkeit zueinander finden - die buddhistische Sprache der Liebe".
Anmeldung VHS Gummersbach: VHS-GM
Anmeldung VHS Köln: VHS-Köln

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Quelle:
StadtRaum Newsletter vom 1. November 2018
Herausgeber: StadtRaum Köln
Moltkestr. 79, 50674 Köln
Telefon: 0221/56 25 805
E-Mail: Werner.Heidenreich@gmail.com
Internet: www.stadtraum.de


veröffentlicht im Schattenblick zum 9. November 2018

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