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KURSUS/1200: Herten - "Rückenfit", 12 Termine ab 18. September 2019


Stadt Herten

Rückenfit


Langes Sitzen, einseitige Bewegungen und auch das Tragen schwerer Taschen strapaziert täglich den Rücken. Es wird daher Zeit, die gesamte Rumpfmuskulatur zu stärken und damit dem Rücken etwas Gutes zu tun. Ein ausgewogenes Training zur Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung der gesamten Wirbelsäulenmuskulatur soll darüber hinaus die Ausdauer, die Fitness, die Koordination und das Gleichgewicht trainieren.

8582
Gustav Küpper
mittwochs 17 - 18 Uhr
ab 18. September 2019
12 Termine (16 Ustd)
Christy-Brown-Schule (Gymnastikhalle)
44 Euro (erm. 31 Euro / HP 22 Euro)

Anmeldungen sind bei der VHS nur schriftlich bzw. persönlich möglich - online, per E-Mail unter vhs@herten.de oder per Anmeldekarte. Telefonisch werden nur Auskünfte erteilt.

Auskunft:
VHS Herten
Resser Weg 1
45699 Herten
Tel.: (0 23 66) 303 510
www.vhs-herten.de

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Quelle:
Pressemitteilung von Dienstag, 10. September 2019
Pressestelle der Stadt Herten
45697 Herten
Telefon: (02366)303-357
Fax: (02366)303-588
E-Mail: pressestelle@herten.de
Internet: www.herten.de


veröffentlicht im Schattenblick zum 14. September 2019

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